CONOCE LOS ANTIBIÓTICOS NATURALES Es época de mocos, tos, catarros y resfriados. Da igual lo mucho que nos abriguemos o los jarabes que tomemos, que al final siempre acabamos cayendo. Pero, no sé si sabes es que hay una serie de alimentos que se conocen como ANTIBIÓTICOS NATURALES. Los antibióticos naturales se diferencian de los…
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Los Juanetes, o como se conoce científicamente Hallux Valgus, es una deformación de los pies. Es muy común en mujeres a partir de los 40 años. Una de las principales causas es el uso de calzado inadecuado y se forma cuando el dedo gordo del pie comienza a girar hacia dentro. CAUSAS DE LOS JUANETES…
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Muchas personas no son capaces de diferenciar entre artrosis y artritis y es muy importante conocerlas para poder prevenir su aparición y realizar el tratamient adecuado. Hoy desvelamos las principales diferencias entre estas dos patologías: ARTROSIS ARTRITIS DEFINICIÓN Ataca al cartílago Ataca a la membrana senovial Provoca menos inflamación Inflamación de las articulaciones El dolor mecánico, en…
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La fisioterapia es una de las técnicas recomendadas para el tratamiento de la ansiedad. Pero antes de ver cómo la ansiedad y fisioterapia están relacionadas, veamos en qué consiste esta patología. ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? La ansiedad es un estado natural del ser humano y sirve como mecanismo de defensa para estar alerta ante situaciones…
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El concepto de core , significa literalmente “centro” o “núcleo” en inglés. Hace referencia a toda la región abdominal, la cadera y la parte baja de la espalda. Sería algo así como un corset o un escudo que protege nuestro cuerpo y nuestros órganos. El core es el centro de gravedad nuestro cuerpo, un cinturón de músculos que…
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Cuando una mujer da a luz, se inicia el proceso de postparto, que implica la readaptación y recolocación del cuerpo. Se necesitan unas semanas de descanso para recuperarse del esfuerzo del parto y adaptarse a los cambios producidos por el bebé. En general, el cuerpo necesita entre 9 y 12 meses para volver a su…
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LA GENTE FELIZ… Las personas entusiastas, activas, optimistas, que viven rodeados de amigos y familiares y que tienen hábitos de vida saludables; son personas con menos posibilidades de enfermar. VIDAS CON SENTIDO… La gente feliz considera que su vida tiene un sentido y un significado. Son personas que buscan y encuentran el placer en uno mismo y viven la vida sintiéndose libres…
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Durante años la fibromialgia ha sido una enfermedad no reconocida. Miles de personas padecían los síntomas, pero se achacaba a problemas mentales o somáticos. De hecho, no fue hasta 1992 cuando la Organización Mundial de la Salud reconocía la fibromialgia como enfermedad reumática. Un caso llamativo es el de la pintora Frida Kahlo que padeció…
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¿Notas las piernas cansadas, calambres, aumento de varices, hormigueos, hinchazón o picores? Si es así, seguramente padezcas lo que se denomina el síndrome de piernas cansadas. ¿Cuáles son las principales causas? Insuficiencia venosa Desarreglos hormonales Retención de líquidos (sobre todo durante la menstruación y el embarazo) Exceso de sal Sedentarismo Mala postura Cansancio Calor Incluso…
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Somos conscientes de que el tiempo de playa y piscina al aire libre han acabado, pero no tienes por qué dejar de ir a la piscina. En invierno, las piscinas cubiertas se presentan como una buena alternativa para la práctica de deporte. En España existen numerosas piscinas,que ofrecen gran variedad de actividades dirigidas, que van desde…
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