LA GENTE FELIZ…
Las personas entusiastas, activas, optimistas, que viven rodeados de amigos y familiares y que tienen hábitos de vida saludables; son personas con menos posibilidades de enfermar.
VIDAS CON SENTIDO…
La gente feliz considera que su vida tiene un sentido y un significado. Son personas que buscan y encuentran el placer en uno mismo y viven la vida sintiéndose libres y sin miedo.
TU MENTE TE AYUDA
Hay que tener una mentalidad abierta, que permita creer que puedes alcanzar todo aquello que te propongas. No debemos limitarnos a nosotros mismos con ideas preconcebidas o por falta de confianza.
MEDITACIÓN
Practicar meditación diaria ayuda a combatir el estrés.
La meditación te permite dormir más y mejor, relajarse, y aceptarse mejor a uno mismo.
CORAZÓN SALUDABLE, CORAZÓN FELIZ
Entre las personas mayores, los optimistas tienen un 77% menos de riesgo de tener enfermedades cardíacas, que los pesimistas.
El entusiasmo y el equilibrio emocional reducen el riesgo de enfermedad coronaria.
FELIZ Y LARGA VIDA
Las personas felices viven una media de 7 años y medio más. comparado con las personas negativas. El efecto en la longevidad es el mismo que si comparamos un fumador con un no fumador.
AMIGOS Y FAMILIA
El contacto con otras personas aumenta el grado de felicidad y alarga la vida. No pierdas contacto con tus amigos y familiares