Clínica Fisioterapia Padilla

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PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

El Pilates es un ejercicio anaeróbico ideal para aquellas personas que sufren de frecuentes dolores de espalda y cuello. A través de trabajos de flexibilidad y tonificación muscular se fortalece la zona debilitada de los músculos del core, se corrigen malas posturas causantes de dolores en la zona y sirve también para trabajar los músculos…

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LOS 6 MANDAMIENTOS PARA LA RECUPERACIÓN POSTPARTO

LOS 6 MANDAMIENTOS PARA LA RECUPERACIÓN POSTPARTO

Cuando una mujer da a luz, se inicia el proceso de postparto, que implica la readaptación y recolocación del cuerpo. Se necesitan unas semanas de descanso para recuperarse del esfuerzo del parto y adaptarse a los cambios producidos por el bebé. En general, el cuerpo necesita entre 9 y 12 meses para volver a su…

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Jorge Sierra Compés

Jorge Sierra Compés

Número de Colegiado: 5171 EDUCACIÓN: Diplomatura Fisioterapia Universidad Pontificia Comillas 2002-2005 C.O. Osteopatía Universidad de Alcalá de Henares EOM CURSOS: Recuperación y prevención de lesiones deportivas pilates-ejercicio terapéutico EXPERIENCIA PROFESIONAL Director centro de fisioterapia Forum Therapy 2011-2020 Fisioterapeuta deportivo en equipo Liga Asobal Club Balonmano Alcobendas 1er equipo masculino 2006-08. Fisioterapeuta deportivo Selección Española Waterpolo Femenino…

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