ansiedad

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ENTRENA TU CEREBRO

ENTRENA TU CEREBRO

El cerebro es el órgano más importante de nuestro cuerpo y necesita de entrenamiento diario. Pero antes de empezar el entrenamiento, ¿qué os parece si lo conocemos un poco más? 7 datos que debes conocer sobre tu cerebro:  El cerebro es el centro del sistema nervioso y controla nuestros pensamientos, motivaciones, recuerdos y decisiones. El peso medio de…

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EVITA EL ESTRÉS: ¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS A TU CUERPO?

EVITA EL ESTRÉS: ¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS A TU CUERPO?

Todos sabemos que el estrés es malo para nuestra salud. Hace que estemos más cansados, cambia nuestros estados de ánimo o no nos deja dormir. Pero recientes estudios han desvelado muchos otros efectos que se producen en nuestro cuerpo y en nuestra mente. A continuación, detallamos 17 efectos que el estrés produce en nuestro cuerpo…

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ANSIEDAD Y FISIOTERAPIA, ¿CÓMO SE RELACIONAN?

ANSIEDAD Y FISIOTERAPIA, ¿CÓMO SE RELACIONAN?

La fisioterapia es una de las técnicas recomendadas para el tratamiento de la ansiedad. Pero antes de ver cómo la ansiedad y fisioterapia están relacionadas, veamos en qué consiste esta patología. ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? La ansiedad es un estado natural del ser humano y sirve como mecanismo de defensa  para estar alerta ante situaciones…

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FIBROMIALGIA, LA ENFERMEDAD DEL DOLOR

FIBROMIALGIA, LA ENFERMEDAD DEL DOLOR

Durante años la fibromialgia ha sido una enfermedad no reconocida.  Miles de personas  padecían los síntomas, pero se achacaba a problemas mentales o somáticos. De hecho, no fue hasta 1992 cuando la Organización Mundial de la Salud reconocía la fibromialgia como enfermedad reumática. Un caso llamativo es el de la pintora Frida Kahlo que padeció…

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Osteopatía

Osteopatía

Conjunto de técnicas estructurales, musculares, craneales, viscerales y cráneo-sacrales orientadas a aliviar el dolor y recuperar el equilibrio corporal. DEFINICIÓN: La osteopatía  es una disciplina terapéutica desarrollada  por el estadounidense Andrew Taylor Still en 1874. Se basa en el conocimiento específico de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, y que emplea un conjunto de técnicas manuales para…

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Acupuntura

Acupuntura

La acupuntura es una técnica milenaria china que utiliza la inserción de agujas en puntos específicos del cuerpo para tratar con éxito trastornos de estrés, ansiedad, vértigos o algias musculares. DEFINICIÓN La acupuntura es una técnica que forma parte de la medicina tradicional china y consiste en la estimulación de ciertos puntos anatómicos. La variante de acupuntura que se aplica con…

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