A continuación detallaremos algunas aplicaciones deportivas no tan conocidas como las que vimos en el anterior post (Aplicaciones Deportivas Populares), pero que resultan igual de efectivas.
FULL FITNESS
Full Fitness es una aplicación deportiva de pago (2,99€) y está disponible sólo para iPhone. Pero es una de las app de iTunes más vendidas y con mejores resultados.
Cuenta con cientos de ejercicios explicados con imágenes, videos e instrucciones de texto. Te permite crear tu propia tabla de ejercicios o usar una de las 25 tablas predefinidas para alcanzar una meta en particular.
Puedes registrar tu consumo de alimentos, controlar tu peso y tener un calendario de ejercicios.
FITBIT
Se trata de una aplicación gratuita que se ha diseñado con el objetivo de acompañar a los dispositivos inteligentes de FITBIT. Por ello, se sincroniza de forma automática con Fitbit Flex, One o Zip.
Además te permite realizar un seguimiento de tus objetivos y medir tus progresos diarios. Contabiliza los pasos que das durante el día, la distancia que has recorrido y las calorías has quemado.
Tiene un componente social por el que puedes competir con tus amigos y comparar estadísticas.
GYM
Si antes hablábamos de una app exclusiva de iPhone, esta es una app exclusiva de Android. Lleva más de 2 años en la tienda y se la han de descargado más de 2 millones de personas.
Se trata de una aplicación pensada para las personas que se inician en el mundo de la musculación y del gimnasio. La aplicación cuenta con más de 100 ejercicios para realizar en el gimnasio, así como los músculos que trabajas con cada uno de ellos.
Dispones de 25 rutinas que permiten planificar tu trabajo dependiendo del objetivo que quieres alcanzar: adelgazar, mantener un cuerpo sano o tonificar los músculos.
CYCLE METER GPS
Se trata de una aplicación pensada para los ciclistas que tienen un iPhone.
Casi todo se basa en el GPS que permite recoger el recorrido realizado y exportar la ruta en diferentes formatos (CSV, KML) o compartirlo a través de las principales redes sociales.
Un elemento muy importante es que automáticamente mantiene informados a tus amigos y familia de dónde te encuentras en cada momento y cuál está siendo tu progreso.
Puedes realizar planes de entrenamiento personalizados y sincronizarlos con tu propio calendario.
Se conoce como una de las mejores aplicaciones para andar en bici.
WORKOUT TRAINER
Esta aplicación es ideal para gente que quiere ponerse en forma sin utilizar ningún equipamiento deportivo específico. Y también es ideal para aquéllos que disfrutan con entrenamientos tipo Tabata, High Intensity Interval Training (HIIT), entrenamientos cronometrados, CrossFit WOD o el entrenamiento de 7 Minutos.
Se trata de escuchar a los entrenadores virtuales que guían a través de audio cómo hacer los ejercicios paso a paso.
Esta app se puede utilizar cuando realizamos diferentes deportes como correr, yoga o escalada en roca. También ofrece rutinas de pérdida de peso o para trabajar partes concretas del cuerpo. Y todo ello, acompañado con tu música favorita y por supuesto compartirlo con tus amigos a través de Facebook y Twitter.
PROGRESSION
Se trata de una app sólo disponible para Android y que tiene versión de pago y gratuita.
Puedes elegir entre varios de los programas o construir el tuyo propio. La aplicación se basa en el método de hacer ejercicio a contrarreloj, usando la presión como forma de motivación. Además, puedes volver a realizar los ejercicios las veces que quieras y la app siempre guardará tu mejor marca. Monitoriza tu evolución con estadísticas y gráficos.
FITNESS22
Fitness22 es el conjunto de diferentes aplicaciones que están dirigidas al mundo del running, al mundo de la musculación y dos aplicaciones que ayudan a dormir.
Fitness22 apuesta por la especialización y ofrecer aplicaciones específicas para cada objetivo, en vez de ofrecer una que contenga todo. Así dispones de 4 aplicaciones de running que te ayudan a correr los 5Km, los 10Km, los 21Km o los 42Km. También dispones de distintas apps que trabajan cada parte de cuerpo de forma individual: glúteos, brazos, piernas, etc. Y por último cuenta con dos apps, que ayudan a conciliar el sueño, con diferentes canciones dirigidas a adultos, bebés y niños.
Actualmente hay más de 30k miembros en todo el mundo
FIT NOTES GYM
FitNotes es una aplicación que ayuda a monitorizar en el entrenamiento y está basada en la simplicidad y en la limpieza de su diseño.
Puedes registrar todos tus entrenamientos diarios en un calendario y puedes completarlos con información como el peso que has usado, la distancia recorrida o el tiempo que has necesitado. También puedes añadir comentarios de todo tiempo.
Cuenta con una amplia tabla de ejercicios predefinidos para trabajar todas las partes del cuerpo: la espalda, las piernas, el cuello, etc. Y también te permite crear tus propias categorías. Los ejercicios se dividen en Resistencia o Cardio. Y todos los entrenamientos puedes exportarlos en formato CSV para analizarlos de forma independiente.
Es una aplicación solo disponible para android.
GOOLGE FIT
Tal y como indica en su propia descripción de página “esta app te ayuda a introducir hábitos saludables en tu vida y convertirte en una persona más activa, concienciada y motivada”.
Para ello realiza un seguimiento de tu actividad diaria y te indica si has alcanzado los objetivos propuestos basados en duración, distancia o calorías quemadas.
Puedes conectar con dispositivos externos a Google Fit como Android Wear. Y además puedes acceder desde la web o desde la tablet. http://www.google.com/fit.
SPORTS TRACKER RUNNING CYCLING
Sports Tracker Running es una aplicación pensada para runners y ciclistas.
La app te permite realizar un seguimiento diario y medir el progreso de tu evolución. Además, puedes compartir los datos de entrenamiento y fotos en redes sociales para que tus amigos también puedan ver tus avances.
La app se caracteriza por la posibilidad de monitorizar el ritmo cardiaco con el Sports Tracker Bluetooth Heart Rate Monitor – disponible en http://www.sports-tracker.com/hrm
SWORKIT
Sworkit es la aplicación perfecta para aquellos días que no puedes ir al gimnasio porque te has levantado tarde, estás de viaje o simplemente has tenido un largo día.
Esta aplicación será como un entrenador de bolsillo. Puedes elegir entre diferentes planes de entrenamiento o crear tu propia tabla eligiendo entre los más de 160 ejercicios que tiene. Existen rutinas de ejercicios para todos: fuerza, resistencia, Yoga, estiramientos y Pilates. Y lo mejor para estos casos es que no necesitarás de ningún equipamiento adicional.
La aplicación se basa en entrenamientos aleatorios que trabajan distintas partes del cuerpo, aplicándoles distinta intensidad. De esta forma el cuerpo no se acostumbra y se siente motivado.
¿Nos ponemos manos a la obra? Agosto acaba de empezar y todavía estamos a tiempo de ponernos en forma!
¡Feliz verano! Y ya sabéis… ¡PREVENIR ES CURAR!