Los Juanetes, o como se conoce científicamente Hallux Valgus, es una deformación de los pies. Es muy común en mujeres a partir de los 40 años. Una de las principales causas es el uso de calzado inadecuado y se forma cuando el dedo gordo del pie comienza a girar hacia dentro.
CAUSAS DE LOS JUANETES O DEL HALLUX VALGUS
- Componente genético.
- La biomecánica del pie:
- Personas que tienen pies planos son más propensos a desarrollar juanetes.
- Personas con pie egipcio(es decir, el dedo gordo del pie más largo que el segundo dedo)
- Personas con tendencia a la pronación.
- Enfermedades como artritis, artrosis, enfermedades neuromusculares, infección o trauma
- El calzadotambién es una causa potencial para el desarrollo de esta deformidad del pie, sobre todo los zapatos estrechos porque oprimen el pie.
- Determinadas profesiones que implican un esfuerzo excesivo del pie como los bailarines de ballet.
SÍNTOMAS DEL HALLUX VALGUS O JUANETES
- Dolor en la zona
- Pérdida de estabilidad
- Desarrollo de un bulto en el exterior del pie, al lado del dedo gordo.
- Enrojecimiento, hinchazón, o dolor en la articulación metatarsofalángica.
- Callos y otras irritaciones provocadas por tener un dedo montado sobre el otro.
- Movimiento limitado y doloroso del dedo gordo.
TRATAMIENTO DEL HALLUX VALGUS O JUANETES
Aunque ya tengamos la deformidad podemos frenar la progresión y minimizar la el dolor.
En casa:
- SELECCIÓN DE ZAPATOS ADECUADA. Por ejemplo, si somos pronadores, elegir la zapatilla de correr adecuada.
- USO DE HIELOS para calmar el dolor y la inflamación.
Con profesionales
- PODÓLOGO: uso de plantillas adecuadas que corrijan la biomecánica del pie y otros elementos ortopédicos como protectores de silicona o acolchados para evitar el dolor
- FISIOTERAPIA: nos puede ayudar en la mejora de la movilidad de la articulación metatarsofalángica e intentar mejorar la postura para evitar la pronación. También puede recurrir a un vendaje funcional para aliviar el dolor o inflamación.
- MEDICACIÓN: el médico puede recetar fármacos antiinflamatorios o administrar inyecciones de cortisona para aliviar el dolor agudo y la inflamación causadas por deformidades de las articulaciones
- CIRUGÍA: La cirugía consiste en la realineación del primer metatarsiano, en general, cortando la parte del hueso y fijándolo con un tornillo. El post-operatorio dura alrededor de 6 semanas.
Y tú, ¿padeces juanetes o conoce alguien que los tenga?
Ya sabes, #prevenirescurar