Método TAD o método a la transición a la actividad deportiva
Se trata de un método de entrenamiento funcional, diseñado para trabajar la correcta activación del complejo abdomino-lumbo-pelvico, mediante una espiración forzada obtenida gracias a un winner flow.
El winner flow es un dispositivo que potencia la acción muscular de la musculatura espiratoria. Se coloca en la boca para soplar a través del mismo y funciona como una válvula reguladora de la salida de aire para asegurar un flujo espiratorio homogéneo y forzado.