La contractura muscular se produce cuando el músculo se contrae de forma continuada e involuntaria, tensándose sin poder relajarse. Es entonces cuando se produce la lesión y se nota el abultamiento en la zona, conocido comúnmente como “nudo” TIPOS Existen dos tipos de contracturas que se producen en la práctica del ejercicio: las que aparecen…
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Seguro que se las habéis visto puestas a muchos deportistas profesionales como Rafa Nadal, Ricky Rubio o Rudy Fernández. Son unas cintas adhesivas de colores que se colocan en distintas partes del cuerpo cuando están lesionadas y sirven para ayudar a su recuperación. Estas vendas de colores se denominan vendaje neuromuscular y se utilizan para tratar…
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