Marcio Cardoso do Nascimento lleva practicando el Jiu-Jitsu brasileño desde hace unos 15 años. Lo que empezó como un intercambio de conocimiento, acabó convirtiéndose en una de sus pasiones.
El jiu-jitsu brasileño es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal brasileño de origen japonés; que está enfocado principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo. Helio Gracie, considerado uno de los fundadores del moderno jiu-jitsu brasileño, tenía un cuerpo delgado y débil y por ello, adaptó los movimientos a su condición física. Por este motivo casi todos los ejercicios se realizan en el suelo, a través de palancas en las articulaciones, lo que le permitía competir con personas de un físico más aventajado.
Fisioterapia Padilla (FP): ¿Cuándo empezaste a practicar este deporte? ¿Por qué?
Maricio Cardoso do Nascimento (MC): Empecé en el año 2001 cuando llegué a España. Hasta entonces sólo hacía pesas y me encantaba la hipertrofia muscular. Como dicen por aquí, me gustaba eso de estar «tocho». Fue entonces cuando conocí a Eduardo Mario, un chico cinturón negro que acababa de llegar a la ciudad y venía de ganar el Campeonato Europeo de Francia. Ambos compartíamos piso y un día me dijo que le gustaría que yo le enseñara a hacer pesas y él a cambio me enseñaría el arte brasileño. En un principio, la idea no acaba de convencerme por dos motivos: uno, porque no me gustaba eso de dos tíos pegándose y dos, porque había que estar muy delgado y no me atraía la idea de no sentirme fuerte. Sin embargo, la realidad fue que me bastó una sola clase con él para engancharme.
FP: ¿Qué palabra usarías para describir esta pasión?
MC: Puede parecer un poco tópico, pero cuando llevas tiempo practicando este arte, se convierte en un ESTILO DE VIDA, que poco a poco va cambiando aspectos de tu día a día como la alimentación, las horas de dedicación, el trato con la gente, el respeto y el compañerismo.
FP: ¿Cómo conseguiste hacer de tu pasión tu profesión?
MC: Llevo muy poco tiempo dando clases, así que todavía estoy en ello. Espero montar mi propio grupo de alumnos en breve. Ahora tengo un alumno de 15 años y la verdad es que es tremendamente gratificante ver cómo cada día se supera y va aprendiendo poco a poco lo que tú vas enseñándole.
FP: ¿Dónde das las clases?
MC: Mis clases son en la Asociación Deportiva Río, que está en calle Cochabamba, 2 Metro Colombia (Madrid).
FP: ¿Sueles competir? ¿Nos quieres hablar sobre alguna competición que haya sido importante para ti?
MC: Sí, a mí me gusta competir. Pero todo el año pasado y principios de éste he estado lesionado, así que me ha sido imposible. Ahora estoy preparando la vuelta porque tengo muchas ganas de poder estrenar el cinturón negro, ya que justo me lesioné dos semanas antes de ir al Europeo.
Una de las competiciones que recuerdo con mucho cariño fue el Europeo de 2011. Allí gané dos medallas: una de bronce en la categoría absoluta, y otra de oro representando a España. Antes se hacían grupos de los países inscritos y me llamó uno de los que hacía la selección de los atletas españoles en el momento, Sergio Calderón, y gracias a él pude conseguir mi primer puesto en el pódium representando a España.
FP: ¿Cuándo tienes previsto participar en la siguiente competición?
MC: Ahora hay muchas durante todo el año, según el calendario de la IBJJF Federación Internacional de Jiu Jitsu Brasileño, pero la que tengo ganas es la del 14 de mayo que tendrá cita aquí, en Guadalajara.
FP: ¿Quién es tu máximo referente en este deporte?
MC: Bueno para mí hay varios. Me gusta ver vídeos de personas de mí mismo peso para intentar aprender y hacer un juego parecido. Los que más me gustan son Marcelo García, Bibiano Fernandes y Rubens Charles Cobrinha.
FP: ¿Cuántas horas al día dedicas a este deporte?
MC: El entreno es de hora y media cada día, más las clases que tengas que dar.
FP: ¿Cómo suelen ser tus entrenamientos?
MC: Los entrenamientos consisten en un serie de ejercicios físico para el calentamiento con movimientos parecidos a los que haces en la lucha y posiciones específicas de la modalidad. Terminas con la lucha donde aplicas lo aprendido ese día o días anteriores.
FP: ¿A dónde te gustaría llegar con la práctica de este deporte?
MC: Pues en un futuro me gustaría tener un equipo, con un tatami para que mis alumnos puedan tener un espacio donde desconectar después de un día ajetreado y tomárselo como una terapia contra el estrés.
FP: Si una persona quisiera dedicarse a esto, ¿cuál sería tu recomendación? ¿Qué pasos debería seguir? ¿Dónde podría aprender?
MC: Mi principal recomendación es que se lo tomen con tranquildidad porque es un deporte muy complejo, sobre todo al principio. Cuesta mucho aprender, pero la constancia es lo que marca la diferencia y por supuesto, quien quiera venir a entrenar conmigo que será bienvenido!! 😉
FP: ¿Realizas algún otro deporte?
MC: Sigo completando el ejercicio con pesas, porque me gusta mucho.
FP: ¿Cuáles son las lesiones típicas que sufres realizando Jiu-Jitsu?
MC: Pues todo lo que está relacionado con las articulaciones creo que son las zonas más afectadas
FP: ¿Cómo nos conociste? ¿Por qué decidiste acudir a Fisioterapia Padilla? ¿Qué tipo de lesiones te tratamos en la clínica?
MC: Conozco a Vicente, uno de los fisios,desde 2005, cuando era monitor del gimnsaio que estaba al lado de mi casa. Cuando se tituló como Fisio, empecé a ser uno de sus pacientes, además de ser amigo suyo desde entonces.
FP: ¿Qué tipo de lesiones te tratamos en la clínica?
MC: Pues creo que ya me habéis tratado de todo porque siempre tengo algo jejejeje. Pero la última fue una fisura muscular en la costilla.
FP: ¿Recomendarías nuestros servicios? ¿Por qué?
MC: Sí,a parte del trato personal, los tratamientos a mi modo de ver son muy efectivos y dan buenos resultados.
Nombre completo: Marcio Cardoso do Nascimento
Edad : 37
Lugar de nacimento: Brasil
Profesion: Profesor de Jiu Jitsu
Hobbies: hacer pesas , skate