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LOS 6 MANDAMIENTOS PARA LA RECUPERACIÓN POSTPARTO

LOS 6 MANDAMIENTOS PARA LA RECUPERACIÓN POSTPARTO

Cuando una mujer da a luz, se inicia el proceso de postparto, que implica la readaptación y recolocación del cuerpo. Se necesitan unas semanas de descanso para recuperarse del esfuerzo del parto y adaptarse a los cambios producidos por el bebé. En general, el cuerpo necesita entre 9 y 12 meses para volver a su…

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¿SUFRES DE PIERNAS CANSADAS?

¿SUFRES DE PIERNAS CANSADAS?

¿Notas las piernas cansadas, calambres, aumento de varices,  hormigueos, hinchazón o picores? Si es así, seguramente padezcas lo que se denomina el síndrome de piernas cansadas. ¿Cuáles son las principales causas? Insuficiencia venosa Desarreglos hormonales Retención de líquidos (sobre todo durante la menstruación y el embarazo) Exceso de sal Sedentarismo Mala postura Cansancio Calor Incluso…

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