Clínica Fisioterapia Padilla

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PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

El Pilates es un ejercicio anaeróbico ideal para aquellas personas que sufren de frecuentes dolores de espalda y cuello. A través de trabajos de flexibilidad y tonificación muscular se fortalece la zona debilitada de los músculos del core, se corrigen malas posturas causantes de dolores en la zona y sirve también para trabajar los músculos…

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LOS 6 MANDAMIENTOS PARA LA RECUPERACIÓN POSTPARTO

LOS 6 MANDAMIENTOS PARA LA RECUPERACIÓN POSTPARTO

Cuando una mujer da a luz, se inicia el proceso de postparto, que implica la readaptación y recolocación del cuerpo. Se necesitan unas semanas de descanso para recuperarse del esfuerzo del parto y adaptarse a los cambios producidos por el bebé. En general, el cuerpo necesita entre 9 y 12 meses para volver a su…

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ABDOMINALES HIPOPRESIVOS: objetivo disminuir michelín veraniego

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS: objetivo disminuir michelín veraniego

Bienvenido septiembre y sus nuevos propósitos. Seguro que, entre tus múltiples proyectos para la vuelta al cole, está reducir ese pequeño michelín que ha aparecido, justo debajo del ombligo, durante estas maravillosas vacaciones. Pues bien, seguro que has oído hablar de los abdominales hipopresivos y sus fantásticos beneficios. Pero, ¿qué son los abdominales hipopresivos? El…

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Raquel Rodríguez Fernández

Raquel Rodríguez Fernández

Nº colegiado: 5487 Educación Diplomada en fisioterapia por la Universidad San Pablo CEU Curso de Experto en drenaje linfático manual (DLM) por la Universidad Europea Máster en Pelviperineología por la UCLM Curso de fisioterapia Obstétrica D.R.C. 2016 Curso de Experto de “Fisioterapia en obstetricia y ginecología” por la Universidad Europea Master-experto en GAH (Gimnasia abdominal…

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