Clínica Fisioterapia Padilla

pilates

Home / Posts tagged "pilates"
PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

El Pilates es un ejercicio anaeróbico ideal para aquellas personas que sufren de frecuentes dolores de espalda y cuello. A través de trabajos de flexibilidad y tonificación muscular se fortalece la zona debilitada de los músculos del core, se corrigen malas posturas causantes de dolores en la zona y sirve también para trabajar los músculos…

Continue Reading
LOS 6 MANDAMIENTOS PARA LA RECUPERACIÓN POSTPARTO

LOS 6 MANDAMIENTOS PARA LA RECUPERACIÓN POSTPARTO

Cuando una mujer da a luz, se inicia el proceso de postparto, que implica la readaptación y recolocación del cuerpo. Se necesitan unas semanas de descanso para recuperarse del esfuerzo del parto y adaptarse a los cambios producidos por el bebé. En general, el cuerpo necesita entre 9 y 12 meses para volver a su…

Continue Reading
Raquel Núñez Herrador

Raquel Núñez Herrador

Número de Colegiada: 10475 EDUCACIÓN: Graduada en Fisioterapia por la Universidad Antonio de Nebrija. 2010-2014 Estudiante de Osteopatía 4º curso. FBEO CURSOS: Instructora de Yoga, Escuela Internacional de Yoga INDIBA Active Fit Curso de especialización en diagnóstico y tratamiento de la ATM y su relación mandibulo-occipito-oclusal, Omphis Institute Curso básico de punción seca en el…

Continue Reading