Todos sabemos que el estrés es malo para nuestra salud. Hace que estemos más cansados, cambia nuestros estados de ánimo o no nos deja dormir. Pero recientes estudios han desvelado muchos otros efectos que se producen en nuestro cuerpo y en nuestra mente. A continuación, detallamos 17 efectos que el estrés produce en nuestro cuerpo…
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Cuando la motivación es más fuerte que la pereza, que la rutina, que la tristeza, o simplemente, más fuerte que nosotros mismos, podemos conseguir cosas tan extraordinarias como la historia de Ernestine Shepherd, la primera mujer culturista de 77 años. Historias como ésta o como otras miles que inundan nuestras redes sociales advirtiéndonos de que…
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Muchos estudios y corrientes afirman que sentirse bien o mal depende de uno mismo. Bien es cierto que no somos superhéroes y no podemos controlar los acontecimientos que nos suceden, pero sí como encajarlos. Todo dependerá de cómo los percibas, ya que el pensamiento positivo va de eso, de cómo percibimos nuestra vida. “Si no…
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