Todos sabemos que el estrés es malo para nuestra salud. Hace que estemos más cansados, cambia nuestros estados de ánimo o no nos deja dormir. Pero recientes estudios han desvelado muchos otros efectos que se producen en nuestro cuerpo y en nuestra mente. A continuación, detallamos 17 efectos que el estrés produce en nuestro cuerpo…
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Cuando la motivación es más fuerte que la pereza, que la rutina, que la tristeza, o simplemente, más fuerte que nosotros mismos, podemos conseguir cosas tan extraordinarias como la historia de Ernestine Shepherd, la primera mujer culturista de 77 años. Historias como ésta o como otras miles que inundan nuestras redes sociales advirtiéndonos de que…
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