El concepto de core , significa literalmente “centro” o “núcleo” en inglés. Hace referencia a toda la región abdominal, la cadera y la parte baja de la espalda. Sería algo así como un corset o un escudo que protege nuestro cuerpo y nuestros órganos. El core es el centro de gravedad nuestro cuerpo, un cinturón de músculos que…
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Bienvenido septiembre y sus nuevos propósitos. Seguro que, entre tus múltiples proyectos para la vuelta al cole, está reducir ese pequeño michelín que ha aparecido, justo debajo del ombligo, durante estas maravillosas vacaciones. Pues bien, seguro que has oído hablar de los abdominales hipopresivos y sus fantásticos beneficios. Pero, ¿qué son los abdominales hipopresivos? El…
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