¿A quién no le ha ocurrido que una mañana, al despertar tras una mala postura prolongada, le duele el cuello de forma que casi no puede moverlo? Este dolor se denomina tortícolis, en latín “cuello retorcido”. La tortícolis es un estado de contracción involuntaria de los músculos cervicales que hace que el cuello quede inclinado…
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¡Atención mamás! Esto os interesa. Muchas mamás después de dar a luz sienten el abdomen diferente, como si tuvieran un agujero entre las costillas. Esto se denomina DIASTASIS ABDOMINAL o diástasis del recto y se produce cuando los músculos se separan del abdomen. La diástasis es un problema funcional y estético. Muy común entre las…
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El cerebro es el órgano más importante de nuestro cuerpo y necesita de entrenamiento diario. Pero antes de empezar el entrenamiento, ¿qué os parece si lo conocemos un poco más? 7 datos que debes conocer sobre tu cerebro: El cerebro es el centro del sistema nervioso y controla nuestros pensamientos, motivaciones, recuerdos y decisiones. El peso medio de…
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Los bultos en la rodilla suelen aparecer cuando somos niños y estamos en proceso de crecimiento. Sobre todo afecta, a aquellos niños deportistas, que atraviesan lo que denominamos como el «estirón» o crecimiento rápido. Las patologías más comunes conocidas son Síndrome de Sinding-Larsen-Johansson y Síndrome de Osgood-Schlatter. Ambas patológicas afectan a niños entre 10-15 años, en edad de…
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Todos sabemos que el estrés es malo para nuestra salud. Hace que estemos más cansados, cambia nuestros estados de ánimo o no nos deja dormir. Pero recientes estudios han desvelado muchos otros efectos que se producen en nuestro cuerpo y en nuestra mente. A continuación, detallamos 17 efectos que el estrés produce en nuestro cuerpo…
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CONOCE LOS ANTIBIÓTICOS NATURALES Es época de mocos, tos, catarros y resfriados. Da igual lo mucho que nos abriguemos o los jarabes que tomemos, que al final siempre acabamos cayendo. Pero, no sé si sabes es que hay una serie de alimentos que se conocen como ANTIBIÓTICOS NATURALES. Los antibióticos naturales se diferencian de los…
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Los Juanetes, o como se conoce científicamente Hallux Valgus, es una deformación de los pies. Es muy común en mujeres a partir de los 40 años. Una de las principales causas es el uso de calzado inadecuado y se forma cuando el dedo gordo del pie comienza a girar hacia dentro. CAUSAS DE LOS JUANETES…
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Muchas personas no son capaces de diferenciar entre artrosis y artritis y es muy importante conocerlas para poder prevenir su aparición y realizar el tratamient adecuado. Hoy desvelamos las principales diferencias entre estas dos patologías: ARTROSIS ARTRITIS DEFINICIÓN Ataca al cartílago Ataca a la membrana senovial Provoca menos inflamación Inflamación de las articulaciones El dolor mecánico, en…
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La fisioterapia es una de las técnicas recomendadas para el tratamiento de la ansiedad. Pero antes de ver cómo la ansiedad y fisioterapia están relacionadas, veamos en qué consiste esta patología. ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? La ansiedad es un estado natural del ser humano y sirve como mecanismo de defensa para estar alerta ante situaciones…
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El concepto de core , significa literalmente “centro” o “núcleo” en inglés. Hace referencia a toda la región abdominal, la cadera y la parte baja de la espalda. Sería algo así como un corset o un escudo que protege nuestro cuerpo y nuestros órganos. El core es el centro de gravedad nuestro cuerpo, un cinturón de músculos que…
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