Clínica Fisioterapia Padilla

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¿PARA QUÉ PATOLOGÍAS ES BENEFICIOSA LA ACUPUNTURA?

¿PARA QUÉ PATOLOGÍAS ES BENEFICIOSA LA ACUPUNTURA?

La acupuntura es una práctica de la Medicina Tradicional China y que, tras más de 2500 años de existencia, está extendida a nivel global por sus beneficios en el tratamiento de multitud de enfermedades y patologías. La estimulación de estas finas agujas en puntos estratégicos revierte en el equilibrio de flujos de energía que mantienen…

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DEPORTE A PARTIR DE LOS 65 AÑOS

DEPORTE A PARTIR DE LOS 65 AÑOS

El tiempo no perdona y con los años llega un declive físico. Sin embargo, hay que pensar que la edad tiene que ver con un estado mental y que, mientras nos sintamos con ánimo y vitalidad, retrasaremos sustancialmente sus efectos perniciosos. El deporte es, sin lugar a dudas, uno de los elementos determinantes para llegar…

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TU CEREBRO TAMBIÉN SE BENEFICIA DEL DEPORTE

TU CEREBRO TAMBIÉN SE BENEFICIA DEL DEPORTE

Lo oímos a diario y todo el mundo somos conscientes de los beneficios que el deporte y el ejercicio regular reportan a nuestro cuerpo. Mantenerse en forma, prevenir enfermedades y lesiones y hasta elevar el ánimo de quien lo practica son algunos de los beneficios indudables que traerá consigo su práctica… sin embargo hoy queremos…

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8 consejos para acabar con el Síndrome Postvacacional.

8 consejos para acabar con el Síndrome Postvacacional.

El síndrome postvacacional, también conocido como estrés o depresión postvacacional, se refiere a la ansiedad que se produce cuando debemos volver a la vida laboral después del periodo vacacional. Los principales síntomas son falta de energía, de motivación, de capacidad para concentrarse y una irremediable sensación de vacío y tristeza. Y es que septiembre es…

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PUNCIÓN SECA: ACABA CON LAS CONTRACTURAS.

PUNCIÓN SECA: ACABA CON LAS CONTRACTURAS.

La punción seca es una técnica realmente eficaz contra esos puntos clave en una contractura dolorosa, los puntos gatillo o nudos musculares. A través de agujas de acupuntura se ataca directamente al foco nervioso del dolor de una banda de fibras. La estimulación del sistema nervioso y la detención de la actividad eléctrica en la…

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5 EJERCICIOS SANOS Y BARATOS

5 EJERCICIOS SANOS Y BARATOS

Para estar en forma y realizar ejercicio no hay que realizar un gran gasto en equipamiento ni ir a ninguna sala. Y aún lo tendrás mucho más claro si te decimos que alguna de las mejores formas para mantenernos en forma, de forma saludable, se puede realizar fuera del gimnasio, en la calle o en…

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PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

El Pilates es un ejercicio anaeróbico ideal para aquellas personas que sufren de frecuentes dolores de espalda y cuello. A través de trabajos de flexibilidad y tonificación muscular se fortalece la zona debilitada de los músculos del core, se corrigen malas posturas causantes de dolores en la zona y sirve también para trabajar los músculos…

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FRUTAS Y VERDURAS DE PRIMAVERA

FRUTAS Y VERDURAS DE PRIMAVERA

A pesar de que actualmente podemos encontrar en el mercado alimentos cultivados en invernadero o en cualquier parte del mundo, los alimentos de temporada son la opción más sana, barata y ecológica. La primavera nos brinda magníficas opciones para diseñar nuestros menús con sabrosas frutas y verduras, ideales por sus nutrientes y por su adecuada…

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