Clínica Fisioterapia Padilla

Author: Fisioterapia Padilla

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5 EJERCICIOS SANOS Y BARATOS

5 EJERCICIOS SANOS Y BARATOS

Para estar en forma y realizar ejercicio no hay que realizar un gran gasto en equipamiento ni ir a ninguna sala. Y aún lo tendrás mucho más claro si te decimos que alguna de las mejores formas para mantenernos en forma, de forma saludable, se puede realizar fuera del gimnasio, en la calle o en…

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PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

PILATES PARA UNA ESPALDA SANA

El Pilates es un ejercicio anaeróbico ideal para aquellas personas que sufren de frecuentes dolores de espalda y cuello. A través de trabajos de flexibilidad y tonificación muscular se fortalece la zona debilitada de los músculos del core, se corrigen malas posturas causantes de dolores en la zona y sirve también para trabajar los músculos…

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FRUTAS Y VERDURAS DE PRIMAVERA

FRUTAS Y VERDURAS DE PRIMAVERA

A pesar de que actualmente podemos encontrar en el mercado alimentos cultivados en invernadero o en cualquier parte del mundo, los alimentos de temporada son la opción más sana, barata y ecológica. La primavera nos brinda magníficas opciones para diseñar nuestros menús con sabrosas frutas y verduras, ideales por sus nutrientes y por su adecuada…

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15 AÑOS DE JIU-JITSU BRASILEÑO EN ESPAÑA

15 AÑOS DE JIU-JITSU BRASILEÑO EN ESPAÑA

Marcio Cardoso do Nascimento lleva practicando el Jiu-Jitsu brasileño desde hace unos 15 años. Lo que empezó como un intercambio de conocimiento, acabó convirtiéndose en una de sus pasiones.  El jiu-jitsu brasileño es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal brasileño de origen japonés; que está enfocado principalmente en la lucha cuerpo…

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LESIONES MUSCULARES Y LA VUELTA A LA ACTIVIDAD

LESIONES MUSCULARES Y LA VUELTA A LA ACTIVIDAD

Existen distintos tipos de lesiones musculares y son más frecuentes de lo que creemos. Muchas de ellas simplemente ocurren, no llegarán a afectarnos como para entorpecer nuestra vida cotidiana y se curarán con el simple paso de los días. Otras revestirán mayor gravedad y supondrán una recuperación que varía en el tratamiento a aplicar y…

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Tecarterapia

Tecarterapia

Tecarterapia, recupera la movilidad sin dolor. Técnica terapéutica de radiofrecuencia que combina la acción manual con la tecnología de la diatermia profunda para tratar lesiones del aparato locomotor desde el interior del organismo, acortando considerablemente los plazos de recuperación.   DEFINICIÓN: la diatermia profunda o tecarterapia es una técnica indolora y no invasiva basada en la…

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LA FISIOTERAPIA A TRAVÉS DE LA HISTORIA

LA FISIOTERAPIA A TRAVÉS DE LA HISTORIA

Entendemos históricamente la Fisioterapia como el conjunto de actuaciones, métodos y técnicas que de forma personal o colectiva se han basado en el empleo de los agentes físicos dentro de situaciones histórico-sociales diferentes con el fin de promover la salud. Así, desde el hombre primitivo, encontramos referencias a tratamientos naturales o basados en agentes físicos…

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TÉCNICAS DE LA MASOTERAPIA

TÉCNICAS DE LA MASOTERAPIA

La masoterapia es un conjunto de técnicas manuales que tienen como objetivo rehabilitar lesiones corporales y enfermedades. Tiene distintos fines y aplica diferentes tipos de técnicas manipulativas para paliar disfunciones de, entre otras muchas, el aparato circulatorio, el sistema muscular, estructuras ligamentosas o tendinosas, el sistema linfático o los tejidos cutáneos. El masaje es la…

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